مکملها میتوانند اثرات چندگانهای بر سلامت شما داشته باشند و برخی از آنها ممکن است در تلاشهای شما برای کاهش وزن اختلال ایجاد کنند.
به گزارش ایران۲۴، دنیای مکملها همیشه آن طور که روی برچسبهای تبلیغاتی به نظر میرسد، ساده نیست. در حالی که برخی ترکیبات به بهبود عملکرد بدن کمک میکنند، برخی دیگر با ایجاد تداخل در متابولیسم، احتباس آب یا تحمیل کالریهای پنهان، مسیر کاهش وزن را مسدود میکنند. شناخت مرز باریک میان «مکملهای ضروری» و «عوامل استپ وزنی» کلید موفقیت در هر رژیم غذایی است.