خوردن موز در وعده صبحانه پیشنهاد خوبی نیست و باید از میوه های دیگر برای مصرف در اول صبح استفاده نمود. دلیل عدم استفاده از موز در حالت ناشتا را ما به شما خواهیم گفت. موز یکی از میوه های شاخص و پرطرفدار است. این میوه دارای منیزیم و پتاسیم و میزان زیادی فیبر و ویتامین است در نتیجه انرژی زا و ضدخستگی محسوب می شود.