پژوهشهای تازه نشان میدهد استفاده طولانیمدت از تلفن همراه و دیگر ابزارهای دیجیتال میتواند با تغییر وضعیت بدن، افزایش فشار بر گردن، افت سلامت بینایی، کاهش قدرت عضلات و تضعیف مهارتهای حرکتی همراه باشد. هرچند بسیاری از این ارتباطها هنوز بهطور قطعی اثبات نشدهاند، متخصصان تاکید میکنند که اصلاح عادتهای استفاده از ابزارهای دیجیتال و افزایش فعالیت بدنی میتواند از بسیاری از این آسیبها پیشگیری کند.
به گزارش سیتنا، اگر همین حالا این مطلب را روی تلفن همراه میخوانید، احتمال زیادی وجود دارد که سرتان را برای نگاه کردن به صفحه نمایش به سمت پایین خم کرده باشید. این وضعیت که با عنوان «قرارگیری سر به سمت جلو» (Forward Head Posture) شناخته میشود، میتواند فشار قابلتوجهی به گردن وارد کند؛ بهطوری که در برخی حالتها این فشار به حدود ۲۷ کیلوگرم میرسد.