اگر می خواهید تا پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشیدی مقاوم باشد می توانید از کرم ها استفاده کنید اما مواد خوراکی هم می توانند کاملا تاثیرگذار باشند. مسلما بهترین راه برای محافظت از پوستتان در برابر اشعه‌های مضر UV، استفاده از مقدار زیادی کرم ضد آفتاب است.