برای لاغر شدن هورمون ها مخصوصا هورمون هایی که از غده تیروئید ترشح می شوند نقش جدی دارند و باید حواس خود را به آن ها جمع کنیم. تصور کنید بدن شما متشکل از ۵۰۰ کارخانه منظم است. لایههای مدیریتی و سیستمهای بیشمار که باید با همدیگر یکپارچه کار کنند و میلیونها هدف که گاه و بیگاه با هم در تضاد هستند، وجود دارند.