وی، نوعی پروتئین موجود در شیر است. پودر وی از محصولات جانبی تولید صنعتی پنیر ساخته میشود و عموما بعنوان مکمل پروتئینی توسط بدنسازان و دیگر ورزشکاران مصرف میشود.
به گزارش مجله خبری نگار، پودر وی، آسان هضم میشود و حاوی تمام آمینو اسیدهایی است که بدنتان قادر به تولیدشان نیست، و باید از منابع غذایی تامین شوند. مزایای بالقوهی دیگری هم در مصرف پروتئین وی موجودند که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.