با توجه به مشغولیتهای ذهنی، پیچیدگی زندگی و درگیر شدن با موضوعات مختلف، خیلی به ساعات و کیفیت خواب توجه نمیکنیم و همینکه سر را روی بالش بگذاریم، به موفقیت بزرگی دستیافتهایم. براساس آخرین اطلاعات اعلام شده از طرف مرکز کنترل و پیشگیری بیماریها در آمریکا، بین 50 الی 70 میلیون شهروند این کشور، از مشکلات خواب رنج میبرند و این مشکل روی روال زندگی آنها به عنوان یک کشور جهان اول تاثیر میگذارد. بااینکه در طول روز از برنامههای سرگرم کننده برای کشتن دقایق زندگی خود استفاده میکنیم، اما برای افزایش کیفیت خواب خود ارزش قائل نیستیم؛ خوشبختانه، برنامه تنظیم خواب، گزینهای مناسب برای ارزیابی تعداد ساعات خواب در یک بازه زمانی مشخص است و به قابلیتهای بیشتری نیز مجهز شده است که در این مقاله و با معرفی بهترین برنامههای مدیریت خواب، به آنها خواهیم پرداخت.
۱۴ برنامه کاربردی مدیریت پروژه و وظایف برای اندروید
9 ویژگی که باید در آینده نزدیک به تردز (Threads) اضافه شود