مصرف ماهی بخصوص ماهی آزاد به دلیل روغن موجود در آن میتواند به رشد جنین در دوران بارداری کمک کند.
تحقیقات صورت گرفته نشان میدهد که مصرف این 7 مواد غذایی بیماریهای قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور میکند.
1- گوجه فرنگی:
به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی میتواند دردفع سرطان سینه و گردن رحم موثر باشد.