اگر بین خرید پروتئین وی و انواع گیاهی مردد هستید، این مطلب به شما کمک میکند بفهمید کدام مکمل برای عضلهسازی، هضم و نیازهای غذایی شما بهتر است.
به گزارش مجله خبری نگار، پروتئین وی و پروتئینهای گیاهی دو مکمل رایج برای افزایش دریافت پروتئین هستند. وی معمولاً برای عضلهسازی و فراهمکردن طیف کامل اسیدهای آمینه مؤثرتر است؛ درحالیکه پروتئینهای گیاهی گزینهای مناسب برای افرادیاند که عدمتحمل لاکتوز دارند یا از محصولات حیوانی استفاده نمیکنند.