تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی یک چرت کوتاه بعدازظهر میتواند به مغز کمک کند تا بازیابی شود، قدرت یادگیری افزایش یابد و عملکرد شناختی بهتر شود.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اطلاعات آنلاین به نقل از نیویورک پست نوشت، تحقیقات پیشین نشان داده بودند که یک چرت کوتاه میتواند از کوچک شدن مغز جلوگیری کرده و عملکرد شناختی را در طول افزایش سن بهبود بخشد. اما مطالعهای تازه که در مجله NeuroImage منتشر شده است، نشان میدهد حتی استراحت کوتاه نیز میتواند مغز را بازیابی کند و توانایی یادگیری آن را بهبود دهد — تاثیری که پیشتر تصور میشد فقط بعد از خواب کامل شبانه حاصل شود.