که به ازای هر ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی اضافی در هفته، ۴ درصد کاهش در خطر ابتلا به زوال عقل وجود دارد.
به گزارش مجله خبری نگار، این بدان معناست که حداقل میزان فعالیت بدنی مورد نیاز برای دستیابی به درجهای از محافظت، فقط ۵ دقیقه در روز است.
مطالعه: ۵ دقیقه ورزش به کنترل عوامل خطر زوال عقل کمک میکند
که به ازای هر ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی اضافی در هفته، ۴ درصد کاهش در خطر ابتلا به زوال عقل وجود دارد.