اضافه کاری و داشتن ساعات طولانی کاری می تواند تاثیرات جبران ناپذیری روی ذهن و روان و سلامت جسم شما داشته باشد. محققان دانشگاه ملی استرالیا (ANU) اعلام کردند، افرادی که بیش از 39 ساعت در هفته کار می کنند سلامتی خود را در معرض خطر قرار می دهند.خودکشی یک زن 24 ساله ژاپنی در سال گذشته بعد از 105 ساعت اضافه کاری در یک ماه، بحث های بین المللی را در زمینه ساعت های طولانی کار به راه انداخت.