خوردن چه میزان قهوه در روز مجاز است؟ مقدار مجاز مصرف قهوه در روز، روزانه باید دقیقا چقدر کافئین مصرف کرد؟ خطرات و مضرات قهوه و کافئین در این مطلب سلام دنیا بیاموزید.
اکثر مردم روزانه کافئین را عمدتاً به شکل قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند. اما آیا چیزی به نام کافئین بیش از حد وجود دارد؟ سازمان غذا و داروی ایالات متحده توصیه می کند که افراد روزانه بیش از پنج میلی گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم (2.2 پوند) از وزن بدن خود مصرف نکنند که برای یک فرد 79 کیلوگرمی (175 پوندی) به حدود 400 میلی گرم می رسد. در ادامه این مقاله سلام دنیا قصد داریم درباره مصرف روزانه قهوه چقدر است؛ میزان مجاز خوردن قهوه برای بدن صحبت کنیم.