۱۴۰۵/۰۴/۰۷
متخصصان تغذیه با اشاره به نقش رژیم غذایی در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی اعلام کردند که مصرف منظم مغزها، بهویژه گردو، در کنار یک رژیم غذایی متعادل میتواند به کاهش خطر سکته قلبی و بهبود سلامت قلب کمک کند.
بیماریهای قلبی و عروقی همچنان یکی از مهمترین عوامل مرگومیر در جهان به شمار میروند، اما کارشناسان معتقدند اصلاح سبک زندگی و انتخاب مواد غذایی سالم میتواند نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا به این بیماریها داشته باشد.
به گفته کارشناسان، اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در گردو در کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگهای خونی و تنظیم فشار خون نقش دارند. این عوامل در کنار هم میتوانند احتمال بروز سکته قلبی و برخی دیگر از بیماریهای قلبی را کاهش دهند.