آیا شما یک فرد معتدل و میانه رو هستید؟ در این صورت میانه روی یکی از بهترین خصوصیات شماست و باید بابت آن خوشحال باشید.
به گزارس آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ مرور اجمالی نوشتههای پیشینیان نشان میدهد که فلاسفه از زمانهای دور، به نقش مهم اعتدال در سعادت پی برده و به تفصیل در این باره سخن گفتهاند. در آموزههای دینی نیز مکرر به داشتن اعتدال در همهٔ مسائل، حتی عبادت، سفارش شده است.
از دیدگاه ادیان و فلاسفه، اعتدال به معنای گزینش و پیمودن راه میانه و بیمیلی به افراط و تفریط است. روانشناسان نیز تعریف مشابهی از این مفهوم ارائه دادهاند. از نظر آنها، میانهروی فضیلتی است که مانع افراط و تفریط در مسائل میشود و ما را از تنفر، تکبر، پیامدهای نامطلوب ناشی از خوشیهای ناپایدار و بیثباتیهای هیجانی محافظت میکند.
این فضیلت از چهار مؤلفه تشکیل شده است که عبارتاند از: بخشش، فروتنی، آیندهنگری و کنترل خود.