خوابآلود بودن و خستگی
افرادی كه مبتلا به بیماری اختلال خلقی فصلی هستند در فصول پاییز و بهخصوص زمستان بیشتر از سایر فصلها میخوابند. نتایج مطالعهای كه در نشریه «ژورنال سایكوسوماتیك» به چاپ رسیده نشان میدهد كه افراد مبتلا به SAD طی تابستانها حدودا هرشب 7 ساعت و نیم و در پاییز هر شب 8 ساعت و نیم میخوابند و این رقم در زمستان به حدود 10ساعت در هر شب میرسد.
البته اگر صرفا بهدلیل بیشتر خوابیدن در زمستانها فكر میكنید SAD گرفتهاید باید بگوییم اینطور نیست. برخی مطالعات نشان دادهاند افراد مبتلا به SAD بیشتر دچار بیخوابی شده و اختلالات خواب را تجربه میكنند.در واقع این معیار به تنهایی نمیتواند نشانگر تشخیص این بیماری باشد.
غم عالم روی دوش شماست؟