داشتن ذهنی آرام یک نعمت بزرگ است که اکثر ما از آن محروم هستیم، صداهای مختلفی که ذهن ما را درگیر خود کرده است میتواند مدیریت شود.
در ۲۰ سال گذشته، تحقیقات بحثبرانگیز نشان میدهد که در هر لحظه، زنان در مغز خود فعالیت بیشتری نسبت به مردان دارند.
جسم پینهای (Corpus Callosum) که نیمکره راست و چپ مغز را به هم متصل میکند در زنان بزرگتر است و اجازه حرکت بیشتر در دو نیمکره را میدهد. این باعث تغییر مکرر در تمرکز و در نهایت یک مغز آشفتهتر میشود.
آیا زمانهایی وجود دارد که آرزو کنید کاش می توانستید زمزمه های ذهنی بی وقفه تان را خاموش کنید؟ آیا آرزو می کنید که راهی برای از بین بردن افکاری مانند نگرانی در مورد کار و خانواده، نگرانی در مورد سلامتی و افزایش سن، افکار مزاحم درباره پول، تجدید نظر در مشاجرات و برنامه ریزی بی وقفه رویدادها داشته باشید؟ همه این افکار فقط و فقط مشغله ذهنی شما را بیشتر می کنند.