محققان تأیید کردهاند که فعالیت بدنی منظم متوسط تا شدید، خطر ابتلا به پنج بیماری را کاهش میدهد: زوال عقل، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب.
به گزارش مجله خبری نگار، چه این حرکت و فعالیت در باشگاه ورزشی انجام شود و چه هنگام تمیز کردن خانه، فواید آن به محافظت از سلامت روان و شناختی نیز گسترش مییابد.