محققان از فواید شگفت‌انگیز ۵ دقیقه‌ حرکات ریتمیک می‌گویند

در دنیایی که پر است از نسخه‌های پیچیده برای ورزش کردن و زمان‌بندی‌های سخت‌گیرانه، اغلب لذت حرکت گم می‌شود و ما را به سمت بی‌تحرکی در تمام‌ روز سوق می‌دهد.

نوشته شده توسط

افشین نوری


۳۰ تیر ۱۴۰۵ ساعت ۱۰:۱۴
Young male ballet dancer in a white T-shirt stretches at a barre with arms extended in a dance studio.

در دنیایی که پر است از نسخه‌های پیچیده برای ورزش کردن و زمان‌بندی‌های سخت‌گیرانه، اغلب لذت حرکت گم می‌شود و ما را به سمت بی‌تحرکی در تمام‌ روز سوق می‌دهد.

پیتر لوات، روانشناس رقص، معتقد است که با افزایش سن، ما معمولاً خود را از رقصیدن کنار می‌کشیم، در حالی که ذاتاً برای این کار آفریده شده‌ایم. یکی از دلایل کلیدی سودمندی رقص، تلفیق حرکت با ریتم است. حتی در دوران جنینی، ما به‌طور زیستی به حرکت و ریتم گرایش داریم. پژوهش‌های تازه نشان داده که نوزادان تازه‌ متولدشده نیز می‌توانند الگوهای ریتمیک را پیش‌بینی کنند.

مزایای شناختی

منبع  : دیجینوی

برای مشاهده متن کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *