یک مطالعه تأثیر متوسط تا زیاد یوگا را در کاهش مشکلات خلقی و تأثیر خفیف تا متوسط آن را بر کاهش اضطراب نشان داد. همچنین اثر متوسط تا زیادی در کاهش خستگی مشاهده شد.
به گزارش مجله خبری نگار، شبهای بیخوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مشکلات بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون تحقیقات نشان میدهد که یوگا ممکن است به کاهش همه این مشکلات کمک کند.