خاصیت ها و موادی کـه در شیر خوراکی موجود اسـت برای خانمها ضروری می‌باشد تا روزانه بـه مصرف شیر بپردازند. استفاده از لبنیات برای هر شخصی لازم و ضروری اسـت، اما مصرف این نوشیدنیها برای خانمها بـه ویژه خانم هاي مسن جدا پیشنهاد می شود. چرا کـه این ماده لبنی برای کاهش دردهای مفاصل بـه یک گزینه ي بسیار مناسب اسـت.