باید بدانید که اگر 7 روز هفته خود را به کار کردن بگذارنید بازدهی شما در کل پایین خواهد آمد،شما باید به زندگی شخصی و استراحت خود نیز دقت کنید.همه ي ما شنیدهایم که توازن بین زندگی و کار یعنی ایجاد توازن بین دورهاي از زمان در مقابل یک لحظه خاص. اما از طرفی هم می دانیم که لحظات هر روز ما می توانند بسیار سخت و طاقتفرسا باشند.