با آغاز ماه مبارک رمضان، تنظیم الگوی تغذیهای نقش تعیینکنندهای در حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از ضعف و ناراحتیهای شایع این ایام دارد.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ در این میان، مصرف میوه که همواره بهعنوان بخش مهمی از سبد غذایی توصیه میشود، اگر بدون توجه به اصول صحیح انجام گیرد، میتواند به نفخ، سوءهاضمه و سنگینی معده منجر شود. قوانین میوهخوردن، در رمضان هم باید بهتر هم رعایتشوند.