قبل از ورزش سراغ شبکه‌های اجتماعی نروید!


یک فیزیولوژیست دانمارکی هشدار داده است که استفاده از شبکه‌های اجتماعی اندکی پیش از ورزش می‌تواند موجب خستگی ذهنی شود و عملکرد جسمانی را به‌ میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.


یک فیزیولوژیست دانمارکی هشدار داده است که استفاده از شبکه‌های اجتماعی اندکی پیش از ورزش می‌تواند موجب خستگی ذهنی شود و عملکرد جسمانی را به‌ میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.

۲۰ شهریور ۱۴۰۵ –
۱۹:۴۳

لارس یوهانسن، فیزیولوژیست ورزشی اهل دانمارک که چهار سال از مطالعات خود را صرف بررسی ارتباط میان شبکه‌های اجتماعی و کیفیت فعالیت بدنی کرده است به شبکه رادیو-تلویزیونی عمومی DR گفت: مطالعات ما به‌ وضوح نشان می‌دهند استفاده از شبکه‌های اجتماعی ساعاتی پیش از انجام فعالیت ورزشی، کیفیت عملکرد فرد را به‌طور قابل‌توجهی تضعیف می‌کند.

یوهانسن می‌گوید استفاده از شبکه‌های اجتماعی موجب خستگی ذهنی می‌شود و افراد را با احساس فرسودگی و کاهش انگیزه مواجه می‌کند.

منبع  : فرادید

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *