گاهی شروع کردن یک کار، از خودِ انجام دادن آن سختتر است. یک ایمیل عقبافتاده، مرتب کردن اتاق، ورزش کردن یا حتی خواندن چند صفحه کتاب ممکن است آنقدر بزرگ به نظر برسد که مدام آن را به «بعداً» موکول کنیم. اما یک روش ساده به نام قانون دو دقیقه میتواند این چرخه را بشکند و به ما کمک کند از جای خود بلند شویم و حرکت کنیم.
این قانون میگوید: اگر کاری کمتر از دو دقیقه زمان میبرد، همان لحظه انجامش بده؛ و اگر کاری بزرگ است، فقط دو دقیقه اول آن را شروع کن. شاید عجیب به نظر برسد، اما همین شروع کوچک میتواند مغز را از حالت تعلل خارج کند.