همه ما پس از گذران یک نیم روز پر تلاش نیاز به استراحت و تجدید قوا داریم خیلی از افراد برای استراحت غذا خوردن و روی کاناپه دراز کشیدن را به هر چیز دیگری ترجیح می دهند اما در کنار این یک چرت کوتاه می تواند انرژی و هوش شما را تقویت کند.
به گزارش نازوب و به گفته محققان دانشگاه لیون فرانسه، چرت کوتاه کودکان در طول زمان مطالعه می تواند به آنها کمک کند تا مطالب مطالعه شده را سریع تر به خاطر آورند و یادگیری مجدد برایشان اسان می شود، درحالیکه تمارین را حتی تا شش ماه بعد هم به خاطر می آورند.