به گزارش شفق نیوز، فواید تخم مرغ برای سلامتی چیست؟ تخم یک سلول منفرد درون یک پوسته سخت است که توسط یک پرنده گذاشته می شود. تخمهای بارور نشده یا آنهایی که برای جوجه کشی کنار گذاشته نمیشوند، آنهایی هستند که بیشتر در فروشگاههای مواد غذایی پیدا میکنید. در سرتاسر جهان تخم پرندگان مختلف از جمله اردک، بوقلمون، غاز و بلدرچین رایج است. بیشتر تخم مرغ های تولید شده در آمریکا و اروپا از جوجه ها تهیه می شود.
آنها بسیار بیشتر از یک غذای اصلی صبحانه هستند: تخم مرغ سرشار از مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.