نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن افراد را سالم و هیدراته نگه میدارد.
باشگاه خبرنگاران جوان – برخی ادعا میکنند که آب گرم در مقایسه با نوشیدن آب سرد به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی تقویت آرامش کمک میکند.
تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند. با این حال، بسیاری از مردم مزایای این درمان را احساس میکنند؛ مخصوصاً اول صبح یا درست قبل از خواب.