داشتن یک دفتر خاطرات برای خیلی از ما یک تابوی بزرگ است و آنرا بچگانه مینامیم اما یکی از اشتباهات زندگی ما همین مورد است.
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ مطالعات متعددی حاکی از آن است که ثبت خاطرات یا نوشتن رویدادها متضمن سلامت، شادی و هدفمندی در زندگی است. شما هم امتحان کنید!
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید