آیا میدانستید تنها چند دقیقه قرار گرفتن در معرض نور طبیعی صبحگاهی میتواند روی وزن، کیفیت خواب، سلامت پوست، خلقوخو و حتی سطح انرژی شما در طول روز تاثیر بگذارد؟ بسیاری از افراد روز خود را در محیطهای بسته آغاز میکنند و از یکی از سادهترین عوامل موثر بر سلامت جسم و روان غافل میشوند. در حالی که تحقیقات علمی نشان میدهد نور خورشید در ساعات اولیه روز نقش مهمی در تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن دارد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز