در این مقاله میخواهیم بررسی کنیم که خوردن یک لیوان آب هویج بطور هرروز چه تغییرات مفیدی در بدن ایجاد خواهد نمود.بدون تردید، هویج در بین پرطرفدارترین سبزی ها قرار دارد. این سبزی ریشه اي را معمولاً به رنگ نارنجی میبینیم، اما انواع سفید، زرد، و بنفش آن نیز وجود دارند.