۱۴۰۵/۰۴/۱۱
یک مطالعه نشان میدهد که سیبزمینیها در صورت مصرف متعادل و آمادهسازی ساده، مانند آبپز کردن یا پختن، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.
مطالعات اخیر نشان میدهد که سیبزمینی به دلیل کربوهیدراتی که دارد، در واقع میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن باشد.
کارشناسان تغذیه تأکید میکنند که مشکل نه در خود سیبزمینی، بلکه در نحوه تهیه آن نهفته است. اغلب به صورت سرخشده یا با کره، پنیر، خامه ترش و بیکن سرو میشود.