برای اینکه رشد موهای ریش سریعتر باشد و افزایش حجم ریش داشته باشیدف میتونین از خوراکیهایی که در ادامه بهتون معرفی کردم استفاده کنین.
به گزارش مجله خبری نگار،همان طور که میدانید ریش گذاشتن به هورمونهای شما بستگی دارد میزان dht مستقیما بر رویش موی شما اثر دارد و افرادی که میزان تستوسترون dht بالایی دارند دارای موهای صورت بیشتر و افزایش حجم ریش هستند، چون میزان تستوسترون آنها به صورت طبیعی در بدن تولید میشود در این زمینه میتوانید با ورزش کردن و وزنه زدن بدون مصرف مکملها میزان تستوسترون خود را بالا ببرید و در کنار ورزش کردن به کاهش استرس و داشتن بدنی سالم بپردازید