فعال تر شدن کودکان می تواند به سلامت جسمی و روحی آنان بسیار کمک کند. از طرفی بسیاری از کودکان مستعد چاقی هستند. در این سالها که تکنولوژی و بهویژه گوشیهای تلفن همراه که همه بچهها را درگیر خود کرده، بسیار مهم است که آنها زمانی را هم به فعالیتهای جسمی و ورزش اختصاص بدهند. بنابراین خانواده و نقش پدر و مادر در نهادینه شدن