فعالیت های بدنی مناسب سالمندان در فصل تابستان

یک متخصص ورزش سالمندان، درباره علت حساسیت بیشتر سالمندان به گرما می‌گوید: با افزایش سن، تغییرات طبیعی در بدن رخ می‌دهد که توانایی مقابله با گرما را کاهش می‌دهد. سیستم تنظیم دمای بدن مانند دوران جوانی عمل نمی‌کند، میزان تعریق کمتر می‌شود، حس تشنگی کاهش می‌یابد و بدن دیرتر به افزایش دما واکنش نشان می‌دهد.

فعالیت های بدنی مناسب سالمندان در فصل تابستان

یک متخصص ورزش سالمندان، درباره علت حساسیت بیشتر سالمندان به گرما می‌گوید: با افزایش سن، تغییرات طبیعی در بدن رخ می‌دهد که توانایی مقابله با گرما را کاهش می‌دهد. سیستم تنظیم دمای بدن مانند دوران جوانی عمل نمی‌کند، میزان تعریق کمتر می‌شود، حس تشنگی کاهش می‌یابد و بدن دیرتر به افزایش دما واکنش نشان می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، تابستان برای بسیاری از مردم فصل تحرک، سفر و حضور بیشتر در فضای باز است؛ اما برای میلیون‌ها سالمند در سراسر جهان، افزایش دما و موج‌های گرما می‌تواند به تهدیدی جدی برای سلامت آنان تبدیل شود.

منبع  : نگار مگ

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *