کارشناسان میگویند یک روش علمی وجود دارد که میتواند سلامت را بدون نیاز به رعایت رژیمهای غذایی سخت یا پیروی از یک روال ورزشی شدید ارتقا دهد.
به گزارش مجله خبری نگار، راشل هاپمن، دانشمند علوم اعصاب، از دانشگاه نورث ایسترن، آنچه را که “قانون ۲۰-۵-۳” مینامد، توسعه داد، فرمولی مبتنی بر علم برای بهبود سلامت روانی و جسمی از طریق زمان صرف شده در طبیعت و خارج از منزل.