یک روانشناس بیان کرد: اهمیت سلامت روان فقط این نیست که حالمان بهتر شود، بلکه هدف این است که بتوانیم در سختترین لحظات، بهترین نسخه ممکن از خودمان یعنی فردی متعادل، هوشیار و توانمند باشیم.
به گزارش ایران۲۴، لیزا کابلی در سی امین نشست از سلسله نشستهای تخصصی «در میدان» که به همت جهاد دانشگاهی قم به صورت مجازی برگزار شد، اظهار کرد: وقتی بحران اتفاق میافتد، سیستم عصبی وارد یک حالت هشدار میشود و علائمی مانند افزایش ضربان قلب، از دست دادن تمرکز و شکلگیری سناریوهای منفی در ذهن پدیدار میشوند که این موارد همگی واکنشهای طبیعی هستند که بدن طی آنها برای بقای خود تلاش میکند، اما اگر این شرایط طولانی باشد، این وضعیت به فرسودگی روانی تبدیل میشود.