تعطیلات برای ما مادرها، فقط زمان خوشگذرانی نیست بلکه موقع خرید هدیه در دقیقه آخر، نوشتن کارت کریسمس با عجله، پختن چندین سینی شیرینی برای تعطیلات و خوردن میان وعدهها و غذاهای ناسالم در اوقات فراغت است. شروع مهمانی های کریسمس و دورهمیهای دوستانه و خانوادگی، اغلب باعث میشود که احساس کنیم نفخ کردهایم و کاملا عصبی هستیم. تصور میکنیم که یک سم زدایی خوب، ما را به حالت عادی بر میگرداند اما باید از کجا شروع کنیم؟ اطلاعات گیج کننده و نادرستی که در مورد سم زدایی و پاکسازی که در اینترنت فراوان هستند، نتایج مختلفی را وعده میدهند. اگر بدنبال یک راه سالم و طبیعی برای بازگشت به حالت عادی ، در این زمستان هستید، اطلاعات زیر را بررسی کنید!
سم زدایی چیست؟ سم زدایی یک فرایند متابولیکی است که سموم بدن ما را به مواد زائد تبدیل میکند و سپس آن مواد زائد، دفع میشوند. این فعالیت ممکن است برای ما، سخت باشد. هدف سم زدایی، کاهش انتشار مواد سمی از سلولهای ذخیره چربی ما به منظور افزایش مسیرهای سم زدایی بدن(بخصوص کبد) است. یک برنامه سم زدایی معمولا روی دفع سمهایی مانند فلزات سنگین، مواد شیمیایی، محلولهای تمیز کننده، باقی مانده سیگار و دیگر عناصر زیست محیطی از بدنمان کار میکند و میتواند شامل تغییراتی در رژیم غذایی و شیوه زندگی باشد مانند برخی مکملهای گیاهی، درمان از راه تعریق در مکانهایی مانند سونا یا اتاق بخار.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید