مواد غذایی مناسب
خوراکیهایی وجود دارد که به کند شدن سرعت متابولیسم بدن کمک میکند. در بین این مواد غذایی میتوان به قند، مواد غذایی سرشار از کربوهیدراتها و نوشیدنیهای شیرین اشاره کرد. این مواد غذایی باعث کاهش سرعت سوخت و ساز شده و قدرت انباشته شدن چربیها را بالا میبرند. هر چه میزان قند جذب شده از این مواد غذایی در خون بیشتر باشد متابولیسم بدن کند تر عمل میکند.
توصیه میکنیم از مصرف مواد غذایی تند و پرادویه بپرهیزید به خاطر این که این