بسیار مهم است که مادران شیرده به طور منظم غذا بخورند تا مواد مغذی ضروری مورد نیاز کودک را به دست آورند. اما با این حال باید بدانند که غذاهای ممنوعه و نامناسب در دوران شیردهی کدام است و از مصرف آنها پرهیز کنند.
شما 9 ماه گذشته (به دلیل بارداری) را صرف نگرانی در مورد آنچه می توانید بخورید و بنوشید کرده اید و حالا نیز باید مراقب خوراکی های مصرفی خود در زمان شیردهی باشید. بسیار مهم است که مادران شیرده به طور منظم غذا بخورند تا مواد مغذی ضروری را به دست آورده و همچنین شیر کافی برای نوزاد خود داشته باشند. همیشه به کودک خود دقت کنید تا واکنش آنها را در هنگام مصرف مواد گوناگون متوجه شوید. اگر دچار نگرانی شدید با متخصص اطفال در میان بگذارید.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید