اگر شما هم هنگام استرس به سراغ مواد خوراکی و غذا می روید شاید به غذا خوردن استرسی مبتلا باشید.غذا خوردن استرسی چیست؟ وقتی دچار استرس، خستگی یا ناراحتی می شوید به سراغ چیپس، شکلات یا شیرینی ها می روید؟برای اینکه در طول روز توان داشته باشید چندین فنجان قهوه پر از شکر می خورید؟هر روز حوالی ساعت 3 بعد از ظهر مثل اینکه کوکتان کرده باشند هوس تنقلات می کنید؟