زیبایی مو و پرپشت بودن آن همچنین رشد سریع در بلند شدن 100 درصد به تغذیه مربوط می شود. و سپس به شست و شوی سر و شامپوهای ویتامینه و … .
در ذهن و باور بسیاری از ما شست بهتر پوست سر، شامپوهای مناسب و ویتامینه، پروتئینه راه های مناسب برای دستیابی به سلامت مو و پوست سر است.
اما مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم و غیره نقش اساسی در حفظ سلامت مو و رشد آن دارد.