الکسی کابانوف، متخصص تغذیه و معاون مدیر مرکز ملی تحقیقات “تغذیه سالم”، غذاهایی را که قبل و در طول پرواز توصیه نمیشوند، فاش کرد.
به گزارش مجله خبری نگار، این متخصص میگوید: “اول و مهمتر از همه، باید از نوشیدن چای یا قهوه قبل و در طول پرواز خودداری کنید. بهترین جایگزین هنوز آب است. همچنین بهتر است از تمام غذاها و نوشیدنیهایی که منجر به کم آبی بدن میشوند، اجتناب کنید. “