1- كنگرفرنگی یا آرتیشو
یکی از گیاهان موثر در تقویت جنسی کنگر فرنگی است.بدون شك كنگرفرنگی یكی از سبزیجاتی است كه بیشترین خواص محرك جنسی را دارد.اگر چه دلیل علمی برای اثبات این خاصیت كنگر وجود ندارد اما این مادهی غذایی برای تقویت قوای جنسی افراد بسیار موثر است.
2- هل
یکی دیگر از مواد غذایی موثر در تقویت جنسی هل است.هل، این دانههای خوشبو و معطر تقویت كننده و تسكین دهنده است. هل همانند ادویههایی مثل كاری، زیره، زردچوبه و گشنیز جریان خون را تحریك و بیشتر میكند و برای همین انرژی جنسی شما را بالا میبرد.
3- بادام
از دورهی باستان این اعتقاد وجود دارد كه بادام میل جنسی را افزایش میدهد. در سال 2007، محققان ایتالیایی اعلام كردند عملكرد و قوای جنسی زنانی كه از سندرم متابولیك رنج میبرند پس از دو سال مصرف بادام، میوه و سبزیجات، آجیل، مغزها و دانههای كامل و روغن زیتون بهبود یافته است.