قهوه نوشیدنی محبوبی است و خوردن آن در اوایل صبح می تواند برای سلامتی مفید باشد و باعث پرانرژی شدن فرد گردد، اما نباید در نوشیدن آن افراط کرد تا از عوارض آن به دور ماند.
اگر روز خود را بدون نوشیدن چندین فنجان قهوه نمی توانید به سر کنید، در اینجا یک خبر تکان دهنده برای شما وجود دارد. یک تحقیق از دانشگاه استرالیا نشان داد که نوشیدن شش و یا بیشتر فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 22% افزایش دهد.
محققان می گویند که مصرف 6 فنجان قهوه یا بیشتر می تواند با خطر بالای فشار خون همراه باشد که در نهایت می تواند باعث بیماری قلبی شود.
برای مدت طولانی، مصرف بیش از حد قهوه همراه با اضطراب بیشتر خواهد بود. اما این یک عارضه جانبی جدی از مصرف بیش از حد قهوه است. مطمئنا، نوشیدن 2 یا 3 فنجان قهوه معمولی است و مشکلی وجود ندارد. شما همچنین باید مطمئن شوید که نباید بعد از 4 یا 5 بعد از ظهر از قهوه بنوشید. نوشیدن کافئین پس از آن زمان می تواند بر روی خواب شما تاثیر بگذارد.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید