شاید چند باری در طول سال به دلایل مختلف با شکم خالی خوابیده باشید اما سعی کنید این موضوع را به حداقل برسانید تا سلامت شما به خطر نیافتد.
بسیاری فکر میکنند با معده خالی به خواب رفتن میتواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر میشود.
به گزارش آلامتو به نقل از عصر ایران، چاقی و اضافهوزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب میشوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل میشوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینههایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار میگیرد.
اگر چه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر میرسد اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید میتواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید