بی خوابی ، شایع ترین اختلال خواب در زنان است انسان ها به طور متوسط به 7 تا 9 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارند اما متاسفانه کمتر از نصف زنان این مقدار می¬خوابند کم خوابی در زنان بسیار بیشتر از مردان است.
به گزارش تلنگر؛ یکی از علل اختلال خواب در زنان میتواند تغییرات هورمونی مرتبط با قاعدگی ، بارداری و یائسگی باشد و در نتیجه باعث بهم خوردن ریتم خواب در زنان شود.