شنبه 2 فروردین 1404 – 15:00
گرفتگی عضلات پا یا کرامپ، یکی از مشکلات رایج و دردناکی است که بهصورت انقباضات غیرارادی در عضلات پا بروز میکند. این انقباضات میتوانند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشند و بهشدت بر خواب، فعالیتهای روزمره و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارند.
بسیاری از افراد با این مشکل در نیمهشب یا بعد از فعالیت بدنی مواجه میشوند که این وضعیت میتواند بسیار آزاردهنده باشد. کمآبی بدن، کمبود مواد معدنی، خستگی، بارداری، ورزش، مصرف برخی داروها و ابتلا به بیماریها میتواند علت گرفتگی عضلات پا باشد.
کمبود مواد مغذی و ویتامینهایی مانند ویتامین D، B12 یا مواد معدنی چون منیزیم میتواند منجر به عملکرد نامناسب عضلات و اعصاب و درنتیجه گرفتگی عضلات پا شود.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید