علت سردرد بعد از افطار همیشه به گرسنگی طولانیمدت برنمیگردد؛ بلکه گاهی واکنشی است که بدن به شیوه ناصحیح غذا خوردن ما نشان میدهد. وقتی بعد از ساعتها استراحتِ دستگاه گوارش، ناگهان حجم زیادی از غذا و مایعات سرد را وارد معده میکنیم، جریان خون با سرعت به سمت شکم سرازیر میشود و مغز برای دقایقی با کاهش موقت سطح خونرسانی مواجه میگردد. از طرفی، نوسانات شدید قند خون و به هم خوردن تعادل مواد معدنی به دلیل نوشیدن یکباره آب زیاد، فشار داخل جمجمه را تغییر داده و دردهای ضربانداری ایجاد میکند که لذت افطار را از بین میبرد. در این مقاله دلایل شایع مانند نوسان قند خون، کمآبی و پرخوری را بررسی کرده و راهکارهای ساده و خانگی برای پیشگیری و درمان سریع این عارضه را ارائه میدهیم.