اگر اغلب اوقات از خودتان می پرسید: “چرا من همیشه خسته هستم؟” شما تنها نیستید. از هر 5 آمریکایی 2 نفر بیشتر روزهای هفته این احساس را دارند و تحقیقات مراکز کنترل بیماری ها نشان می دهد که از هر سه فرد بزرگ سال یک نفر قادر نیست به مقدار کافی بخوابد.
به گزارش آلامتو به نقل از prevention؛ بین کار یا مدرسه، خانواده و دوستان، و همه تعهدات دیگر که با آن ها سر و کله می زنید، آسان است که خستگی ثابت را در یک سبک زندگی شلوغ سرزنش کنید.
سندرا آدامسون، پزشک داخلی در آتلانتا، می گوید: اگر با وجود تغییراتی ساده در سبک زندگی تان – مانند زود رفتن به رختخواب و مدیریت استرس – هنوز هم علائم خستگی را احساس می کنید، ممکن است به کمک حرفه ای نیاز داشته باشید.
دلیل؟ خستگی بیش از حد می تواند نشانه شرایط پزشکی جدی تری باشد (که احتمالا قابل درمان است).